自我肯定感高的人不论再不论身在何处，做什么，都会乐观积极的面对。就算自己不是什么高精尖的人才。也会通过很小的事情创造属于自己的乐趣，从而获得自我肯定。
自我肯定分为两种，一种是相对的自我肯定，一种是绝对的自我肯定。相对的自我肯定是在和别人的比较中建立起来的，比如：比谁更漂亮，比谁更有钱，比谁能力更强等等。而绝对的自我肯定感，是一种完全接受自己的好与不好，很平和的状态。
在情绪管理中，我们需要的是绝对的自我肯定感。因为相对的自我肯定感是通过比较得来的，如果比不过别人，就感到沮丧。
如何来提高绝对的自我肯定感？归结为一句话：每天审视并确认自己能够做到的事情，再小的事情都可以，比如：今天按时起床就能够元气满满的工作等等。
有个技巧叫做成功日志，就是记录生活中的那些小小的成功。我们成长至今，其实都是这些小成功所积累的结果。我们需要将日常生活中的一些小成功明示化，然后给予自己充分的肯定。才能够提高自己的绝对自我肯定感。
昨天: 上午 小P:我很渴望成功，让别人能够认可。 小F:成功就是一点一点突破自己的习性，突破自己的限制就是成功啊...
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本文标题：认可自己的小成功
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