这是菡萏萏的第1621篇
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今天收到一位朋友的微信信息，想借今天的日更一并回答一下。
朋友圈是不是对所有人开放，取决于自己发得目的是什么，这其实是一个向内的问题，你为什么想发呢？你的目的是什么，清楚之后在去想会不会影响到他人，会不会影响到你和别人的关系，如果只是在分享自己的生活，不会对他人造成伤害的或者不必要的麻烦，这个可以自己斟酌，度其实还是看自己，也可以循序渐进的放开或者设置标签，不过设置标签是一个非常繁琐的过程，也很消耗，或许在设置标签的过程中就已经开始觉得很困难想打退堂鼓了，所以问题的核心不在于此。
是怎么让自己觉得安全的这个问题我好像之前在朋友圈也说过，这个段话应该可以解答。
“不敢让人了解更深的自己，但我会担心别人会不会觉得我在晒，显摆？”每个人内心的声音不一样，这位朋友不敢发是因为怕别人觉得自己在显摆，这都是有原因的，这也是为什么我一直建议大家有空有闲有条件可以去做做心理咨询的原因，你会有个安全专心的空间来探索自己，可能大家的反应都是不敢发朋友圈，但是每个人的原因都不一样，只能说笼统的以我看见有限的信息来推断一下，具体的都是要在和来访者的对话中找真正属于你的原因。
不敢发朋友圈，担心别人会觉得我在显摆，这个信念之所以会存在，是因为对于这个朋友来说，他的经历里面有大量的表现自己，然后被打压的体验，像巴罗夫的狗那个实验一样，已经被驯化了，只要表现真实的自己就担心被指责为显摆，被打压，以至于，只要表现自己就会下意识的觉得会发生，已经融入到自己潜意识里面的一种客观认知了。我们对于世界的认知很多都是我们看到的角度，以为的现实，但这个不一定是客观现实，只不过在这些我们有情绪的场景里面才会被激活，自己也会觉得奇怪，为什么我就是会害怕，就是这个原因。
因为你过往的经历，因为你身体里面残留了太多的创伤性的情绪，你在那个地方被卡住了，你的能量被封印了，每一次经历相似的场景反应就会很大。
我们能做的就是去一遍遍的看见自己都经历了什么不好的回忆，找个安全的角落去找个人聊聊吧，这是成长中逃避不掉的东西，随着你梳理的越来越深入，你会看见原本真实的世界，而不是你看见的世界，这个时候你的能量才有可能被打开。
有畏惧是因为过去的情绪在缠绕着你，过去事情的情绪叠加当下事情的情绪，把你搞得一团乱，需要去区别，去释放。并且那些过去的情绪是自己想象出来的害怕，这个部分需要去一遍又一遍的看见然后释放掉，这样过去就不太会影响到你，想象中的害怕被破除的时候，你就没有那么害怕啦。
希望能够对你有一些帮助。
以上，享受每一天。
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