这本书日本人写的，和其他很多外国人写的书差不多，就废话有点多，信息密度不是很大。某瓣的评分6-7分之间。
不过，本着“三人行必有我师”的理念，肯定有些可以帮助我的地方。我就挑出了对自己触动比较大的三点。
1.大脑只能坚持快乐的事，而非正确的事。
2.反复通过五官输入的信息会在大脑中添加烙印，人的大脑就会无意识的采取行动。最常见的是反复听到的话包括自己说过的。
3.明确习惯内容，然后下意识重复，每个步骤都要清晰，这会让习惯容易养成。
综合以上三点，比如，要是想学习，就不断告诉自己，学习是快乐的，给自己“洗脑”。
当然了，可以把这种“洗脑”当作一个习惯去培养。那就要具体：我每天要对自己说什么话，说多少次，什么时候必须说。通过不断重复，养成习惯。
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本文标题：《小习惯》读书笔记
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