小习惯，大改变——《掌控习惯》读书笔记

金句：

1.习惯是重复了足够多的次数后而变得自动化的行为。

2.习惯本身并不是你想要的，你想要的是习惯带来的结果。

3.你要在当下为良好习惯付出代价，在将来为坏习惯付出代价。

4.你并没有与生俱来的信念，每个信念都是通过后天习得并由经验磨砺出来的。

5.此时此刻，你是成就辉煌还是一事无成并不重要，重要的是你当前的习惯是否让你走上了通向成功的道路。

6、人们容易高估某个决定性时刻的重要性，也容易低估每天微笑改进的价值。

7、习惯是自我提高的复利。习惯的效果会随着不断的重复而倍增。