早睡才能早起

      -----易效能时间管理之二十一

        美好的一天从起床开始，相对而言美好的一天以睡觉结束。

        从开始听易效能时间管理第一讲，叶老师就强调要早睡早起这个时间理念。而今天又讲了睡眠习惯和睡眠质量。有了好的睡眠时间才能有好的睡眠质量，而早睡早起是能保证高质量睡眠的途径。

    晚上睡的好，早上就起的早，才能把不可能成为可能。愿我们的生命灿烂如花！