怎么养成一个良好的习惯，就是刻意练习，改掉旧有的拖延症毛病，当你感觉很舒适的时候，其实并不是什么好事，你该警惕更该有危机感，比如有的人明明胖到已经没救了，却还破罐子破摔，丈着自己生了孩子，就自我放弃，还安慰自己我胖的健康，我老公不会嫌弃我，为什么这类人群宁愿选择胖和丑也不去改变，因为养成一个好习惯真的太痛苦了，美食要控制，最主要还要运动，所以她们无法改变，所以未来的我必须要养成一个好习惯，1不吃垃圾食品，2养成阅读和写作的习惯，3瑜伽会伴随我一生，4保持良好的心态，5不断充实自己学习新事物，6不以另一半为全部，有自己的爱好和追求，7当然眼下最重要的是收集资源，多思考，学会和客户有个愉快的聊天，加油至每天都在成长的小伙伴
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