应该让瑜伽练习适应每一个个体,而不是让每一个个体去适应统一的瑜伽姿势。应该根据练习者的身体特点,设计系统练习,这样才能取得良好效果。瑜伽大师德西卡查尔也指出:现在很多的瑜伽练习,都单纯地将动作孤立出来,告诉人们哪些动作可以练习身体哪个部位,其实,这并非科学的瑜伽练习
新的一天,祝福愉快
应该让瑜伽练习适应每一个个体,而不是让每一个个体去适应统一的瑜伽姿势。应该根据练习者的身体特点,设计系统练习,这样才能取得良好效果。瑜伽大师德西卡查尔也指出:现在很多的瑜伽练习,都单纯地将动作孤立出来,告诉人们哪些动作可以练习身体哪个部位,其实,这并非科学的瑜伽练习
新的一天,祝福愉快
本文标题:瑜伽知识汇总
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ltfeiftx.html
网友评论