最近笔者正在找实习，在制作简历的时候，就在实践经历这一栏上遇到了一些困惑：我应该如何清晰地向HR叙述我的实践经历？HR想要了解关于我实践经历的哪些内容？
而在面试中，HR也会询问应聘者的工作经验或是实习经历，从多个维度让应聘者举例论证自己拥有相关的经验和能力，比如经典的“宝洁八大问”。这时候，我们又应该如何来叙述和论证呢？
带着这些疑问，我打开了高逼格的知识问答社区——知乎，寻找我的问答，而STAR法则是我从中得到的答案。
所谓STAR法则，即情景（Situation）、任务（Task）、行动（Action）和结果（Result）四个单词的英文首字母的组合。
STAR法则是结构化面试中的一个重要理论，是一种结构化的描述方法。以这四个步骤来描述个人的经历，能让你的简历和论述更有层次性和逻辑性，也让HR能更高效、快捷地了解求职者的经历，以判断应聘者的能力是否与该岗位匹配。因此，它也是受众多HR推崇的一种论述方法。
那么，我们应该如何来运用STAR法则呢？
首先，请头脑风暴回想你曾经参与过的所有项目、活动，以及任何会让你感到骄傲的经历。接下来，我们在WORD中以表格的形式，按照情景、任务、行动和结果的顺序来一一记录这些经历。
情景，是指所参与项目发生的背景。HR通过了解应聘者取得优秀业绩的前提，从而获知其中多少与其个人有关，多少是和市场的状况和行业的特点有关。
任务，是指具体的工作任务是什么、内容有哪些，该项目的最终要达到的目标是什么。HR通过这些内容来得知应聘者的工作经验和实践经历。
行动，是指为了完成工作任务、达到最终目标，是如何展开行动的，采取了哪些措施和方法来解决问题。HR通过这些进一步了解应聘者的个人能力、思维方式和工作方式。
最后，才来关注结果，即最终项目完成的情况，得到了什么反馈，结果是好是坏，为什么会得到这个结果。
这四个部分层层递进，一步步清晰还原项目的背景和过程，为HR抉择提供更全面的信息和参考依据，这既是对企业负责，也是对应聘者负责，达到一个双赢的局面。
举一个例子，比如我参加了一次雀巢包装设计比赛，最终获得了第一名。用STAR法则来描述，就是：
STAR法则应用实例
通过STAR法则进行梳理以后，这个项目就非常清晰地呈现在我们眼前，面试时遇到相关的问题就可以有条不紊地向HR叙述了。当然，这只能作为面试前的活动梳理，用来帮助你记忆和准备。如果是用在简历里，就不能放那么多字了。但我们可以把核心的部分提取出来：
任务：为雀巢食品设计结构新颖的新年产品包装。
行动：通过市场调研、问卷调查和用户访谈，得到用户需求与期望，结合中国传统文化元素，设计出了造型独特且工艺简单的新年糖果包装。
结果：作品获得了该工作坊设计评比第一名的佳绩（1/10）。该包装设计目前已申请专利，并已于2017年1月投放市场。
简历中的内容不需要完全拘泥于STAR法则，把重点内容突出就好，而且要注意：
1. 少用形容词，如良好的，不错的。
2. 少用人称代词你我他，直接描述事件。
3. 尽量拆分长句，以多个短句描述经历。
4. 以数据表现成果，如全校2000人参与评选校花活动。
以上即是本人对于STAR法则的一些学习总结，希望对还在找实习、找工作的同学们有所帮助！
参考资料：
[1] STAR法则-百度百科. http://baike.baidu.com/item/STAR%E6%B3%95%E5%88%99
[2] 用STAR法则设计产品/运营简历. http://www.woshipm.com/zhichang/180090.html
[3] 优秀简历要遵循哪些规则？-知乎. https://www.zhihu.com/question/20184884
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