有的人想要早起，晚上却不肯早睡，早上闹铃响了以后，醒来了还在被窝里玩手机。
有的人想要运动，做好运动计划，买好专业运动装备，甚至办了健身房的卡，却没有去过几回。
有的人想要好好学习，下了班之后，不是打开了电脑玩游戏，就是拿着手机追剧，看电影，早已忘记要学什么。
我们的大脑中时常有两种想法在较劲，一个是理性的，一个是冲动的。，而形成了两种大脑机制，控制机制和自动机制。它们常常发生冲突，互有胜败。
为什么我们都有想要做一些事情的意愿，却无法坚持做下去呢？
主要的原因是太懒了，大脑习惯了无意识的做轻松省力的事。
那么我们如何才能战胜懒惰呢？
1、感受大脑当时的想法
2、关注当下想法的认知是否正确
3、从最容易的开始
4、记录进步的情况
5、用如果…那么…解决遇到的障碍
6、与自己对话，肯定自己
7、快乐的自我奖励
有时候我们总是想着去省力不做，有时候我们有很多借口去拖延，但是我们也有其他的选择，热爱运动，绿色健康的生活。
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1.先搞清楚为什么懒惰？ a.如果是睡不够或者说睡眠质量不到位，可以尝试1.5小时整数倍睡眠的方法，最好的是睡四到...
我懒 懒得下楼买东西 懒得做饭 懒得干活 懒得
话说每个人身体上都有两个小人，一个勤奋小人，一个懒惰小人，然后每次自己的这两个小人打架，勤奋小人都会打死。 看书、...
今天我战胜了口舌之欲，缺战胜不了懒惰，明天去加班。 150.5 day9
如何战胜拖延？ 1.战胜拖延从战胜懒惰开始 每个人性格里都有懒惰的成分，它是一种心理上的厌倦情绪，使人无法按照自己...
我战胜了紧张 相信大家每个人都会遇到难以战胜的对手、挫折、困难、紧张、懒惰、骄傲......大家是如何面对...
我真不是一个懒惰的人，但好些事上却又自打耳光。譬如在写作训练上的坚持，就让我没了说话的底气。说好从前天开始（暗下决...
沈威读书打卡第38天，今天我读懂了不要懒惰的作文，文章讲述了小主人学校执勤-闹铃、妈妈叫床-以为起很早，但路上己经...
飞扬的雪花 欲飘飘洒洒 正在唱着歌 歌声呼唤我 要我走出家 唉战胜懒惰 出门赏雪景 走路锻炼哟
本文标题：如何去战胜懒惰？
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