我是一个比较怕冷的人，特别是到了冬天，有人说为了起床时不冷，尽量少穿一点，只穿一件薄薄的打底衫或者睡衣就行了。这样起来后再加衣服，会觉得暖和一些。
然而，我却恰恰相反，喜欢睡觉时穿多一些，有了打底衣再加上厚厚的冬睡衣。假如没有冬睡衣，就穿着毛衣再睡。对于孩子也是这样，毕竟有时自己半夜睡得太沉，孩子有没有盖好被子根本不知道。为了孩子不着凉只能多穿一些。不过，要是与先生在一起，他就比较惊醒，半夜会醒来给我们盖被子。在睡觉前为了让孩子睡得舒服些，他只让孩子穿一件衣服，不用加毛衣了。
而自己带娃或者自己一人睡觉有时睡着了，被子哪里去了也不知道，难免有可能掉到床底下了。或者有时侧着身子躺着，冷风呼呼地从后背灌进被窝里，难免把后背吹得打哆嗦。所以为了保证自己身体暖和也要穿多些，或者穿好睡袋再睡觉。
记得小时候，与妹妹在一张床上睡。她比我小一岁，但是身体阳气比较足，无论怎么睡，才穿一件衣服躺被窝里去，一整夜到天亮身体都是暖烘烘的。我小时候做作业比较慢，每天都比她晚睡一小时或者半小时，那双脚就算穿好袜子也冻得冷冰冰了。那时候最爱做的事情就是把脚伸到妹妹的脚旁让她帮忙暖一暖。有时她睡得可香了，就没什么意见。要是没有睡着，马上就推开了。
冬天的天气最重要就是保暖，只要保持暖和，睡觉也会睡得香一些，不会半夜被冻醒，一觉睡到大天亮。保持暖和，睡眠质量也可大大的提升，安心做自己的美梦去吧。
孩子到了冬天特别要记得捂好肚子，因为肚脐眼容易进风，要是风进到肚子里，难免第二天肚子疼或者感冒拉肚子。所以冬天孩子在睡前，一定要记得穿好肚兜，就算偶尔没有盖到被子也不容易着凉，至少肚子被裹得严严实实的。
有的孩子脚比较怕热，到了冬天难免会踢被子。要是没有穿睡袋的情况下，一定要把袜子穿好，被子盖到脚踝以上的部分。这样被子不容易踢跑，保证了身体的温暖。
我们小时候没有肚兜，怎么办呢？记得在睡前先把肚子用薄一些的毛毯或者被子绕好几圈裹严实了。睡着了也觉得相当暖和，被子有时没有盖到身上也没有关系。
冬天除了肚子，还有就是后背也要保暖。后背着凉了，难免背疼，还会引发咳嗽。毕竟上背部与肺相通，背着凉了，可能会影响到肺的健康。
到了冬天，重在保暖。可是窗户也不能闭得太紧，得留一点点小缝隙透透空气。保暖重要，保持空气流通，通风也重要哦。要是还觉得冷，那就加衣服吧。
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