1了解孩子的学习状态。学习状态包括孩子的学习模式和习惯，如孩子习惯在饭前还是饭后写作业，根据实际情况调整饭点，在这个时间里家长绝对不能去打扰孩子。
2观察孩子思想高度集中的时间段。每个孩子专注的黄金时间长短不同，家长在了解孩子学习模式后，进一步去观察孩子思想高度集中的时间段，记录这个时长大有用处，这个时间段内家长不要打扰。
3创造良好的学习环境。孩子注意力不集中是因为很容易受到外界干扰，父母应该以身作则排除打扰到孩子的因素，让学习环境越单纯越好。
4确立明确学习目标。确立目标不只远大理想，更是眼前所要做的事的目标。孩子按时完成作业的话，家长可根据实际情况给予小奖励。只有制定目标，完成时才会有乐趣，让孩子觉得有价值，相应的用心程度也会增加。
5定量学习。对于年纪过小的孩子，规定写作业时间还不能具体操作，那家长就采取定时定量的方法，分时间段来完成，完成一个阶段，家长可以让孩子休息5分钟，当做奖励，当孩子能够很好完成时，可逐渐把定点的时间加长，量加多，慢慢的孩子就习惯了。
6.带孩子做有始有终的活动。家长一定要孩子保持进行所有活动都是有始有终的，不可随便放弃，只有这样孩子的专注力和耐力才会有所提升，也会获得更多成就感。
7大声朗诵和读书。为孩子规定每天的阅读时间，必须读够一定的时间，如果坚持不下来，那就大声朗诵，完完整整地念完，家长要在一旁听着，看孩子有没有自己添字，或者少字，或者自己造句子。这个方法培养孩子的注意力是非常科学和有用的。
8减少唠叨和训斥。尽量减少对孩子的训斥和唠叨，家长在训斥和唠叨时总是喜欢替孩子做主安排事情，这是无形的强迫和灌输。让孩子自已做主规划时间，做时间的主人，学会分配，在短时间内集中精力做功课，相对就有更多的时间做其他想做的事，能提升孩子的积极性。
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