昨晚Jimmy在家里忽然又开始对脸谱产生兴趣,坐在对面一个一个认脸谱!他能准确找出 愤怒,生气,伤心,恼怒!看着他的热情,决定来一个现场教学[呲牙] 给他逐一解释了每个情绪是怎么样子的!比如当下的我们既不生气也不兴奋,我们是“平静”的!再比如,有一天他推了我,那时我就是“伤心”的!
Jimmy听得特别认真!当解释到“厌恶”时,
我问他: 儿子,你觉得什么事情是你讨厌的[疑问]
他不假思索的答到: 我讨厌妈妈生气![流汗][流汗]
原来我平时的生气已经给他带来了一定程度的伤害! 还好自己有这份觉察,现在改正还不晚[奋斗][奋斗]
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