赤面，顾名思义就是脸红。脸红往往是因为害羞、紧张、不自信引起的。
今天看到社交恐惧症的案例，当看到赤面恐惧症时，我就想起了我从小的经历。
我一直是一个特别容易脸红的人，引起脸红的事件甚至有时候跟我都没什么关系的。
上学时被老师叫起来回答问题会脸红，和别人讲话会脸红，聊天中突然提到一个什么我赞同的或不赞同的观点话题也会脸红…
记忆最深刻的是还在小学四五年级时，有一同学跟老师说，我们班有一个同学借了她钱没有还，但是她忘记是谁借的了，请老师帮忙。老师的具体操作我忘记了，我只记得老师说让我们怎么做以后他就会知道是哪个同学借的钱，我当时还觉得老师挺神奇。但是我不合时宜的脸红了，于是我被顺理成章的当成了借钱不还的同学。
从那以后，和金钱有关的任何事，我都本能的记得非常清楚，都会第一时间结算清楚。
还有一种社交恐惧症，叫作“惧人症”，也叫“对人恐惧症”。这类患者害怕人，更害怕与人相处。这种害怕，不是“那里有只小猫！好讨厌！”的害怕，而是接近于“小猫讨厌我了！怎么办！”的感觉。
看完介绍，我突然觉得，赤面恐惧症是天生的，那么我的惧人症就是那次事件导致的。
我到现在依然特别害怕在人多的场合发言，被注意，甚至走在路上，经过路人时，他们突然讲话，我都会觉得是在议论我。我的这种自我揣测还挺严重的。
章节最后介绍了“生存法则”。我认为最好操作的是这个。
“这个时候，你最应该记住的一个原则就是——你没那么重要。你又不是在开记者招待会，你又不是在发表国家新政策，你又不是外交发言人，你只是在进行社交，你没那么重要，没有人会注意你是否丢人。你唯一要做的就是，别把情绪集中在自己身上，而是要放松下来。记住，没人记得你的窘态，也没人会嘲笑你的笨拙。消除这些不适感后，你便会渐渐地掌握社交本领。”
我的这两个症状，随着时间推移和自己有意识的改变，虽然不至于影响我的日常生活，但总归会对自己的心态情绪有影响。希望我们都早日“康复”。
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