今天是我日更的第21天，昨晚开始无端地开始焦虑了，感觉自己进步并不明显，一直没有办法解决，这影响了我每日的任务，没办法专心输入课程和书籍。
憋着一口气硬是完成了任务，但是总感觉心里少了点什么。
这次的情绪低谷是我日更21天以来第一次出现。
没办法，我只能选择放空自己的脑袋。放空之后反而让我想起我在四月份真的做了不少的事情。
比如，选择了用日更来持续打造自己的个人品牌，写出了20篇文章。
朋友圈也持续更新了20多天，一开始甚至不知道怎么发朋友圈，也不知道一天要发几条，现在的朋友圈也做的有模有样了。
中途开始决定扩充简书这个平台，现在也已经养成了发文章的习惯，这个月陆陆续续接了一些朋友的咨询，从0到1的步骤算是初步走完了。
也一直在学习各种课程，朋友圈打造课、个人品牌课、成交课等。
感觉自己从0到1的这一个月做的事好像也并不少，对比一下就知道我其实是有很大进步的。
就像我在帮其他人解决问题的时候一样，作为个人品牌咨询师，我能帮助别人解决问题，就一定能帮助自己自己解决问题。
最主要的就是找到我自己的核心需求点，我到底是哪里出了问题，不断地去问我自己为什么？为什么我会焦虑，多问几个为什么，问题的答案也就自动浮现了。
今天上午发现的另外一个解决情绪焦虑的方法就是畅想未来。
我想象着我自己一个月之后会比现在更加进步，朋友圈或做得更好，写的文章会更多，到时候我出去也可以跟人家说我是写了十万字的公众号作者，想想就觉得还蛮厉害的。
当然，我帮助的到的人也会更多，影响的人也会越来越多。想这些是一件太美妙的事情了。
如果你也偶尔出现焦虑，希望你能够好好回顾过去，想想自己曾经做出了什么成绩，给自己打下气加下油，不要被焦虑的情绪绊住了。
还可以选择畅想一下未来，安排一下自己的工作，能量满满的去迎接自己新的开始。
明天见。
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