昨天和一个朋友聊天时，朋友分享了自己想太多的困扰。
他性格敏感多疑，而且经常容易放大别人的言行举止。
比如说三个人在一起的时候，就会很在意另外两个人多说了两句话；
微信群里说话没有人回复时，会非常尴尬，还会在想其他人是不是不喜欢自己，自己是不是做错了什么事；
寝室里发现其他人都不在，就会想其他人都一起玩却不叫上他；
如果朋友不接自己的电话，就自然而然地想是不是对自己有成见，但实际上朋友只是在忙。
也因为这些“胡思乱想”，让他陷入内耗中，情绪不稳定，患得患失。
我告诉他，人一旦喜欢想太多，就会不开心。不但浪费了时间，还对自己的精气神造成了严重的消耗。不要再让想太多，成为你生活里的主旋律。
头脑不要想太多，胡思乱想心受罪；心里不要装太多，痴心妄想人受累。
对生活看开点，生活也会对你温柔。
与其让自己掏心掏肺活得心累，不如让自己简单自在地活得开心。
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本文标题：不要“胡思乱想”
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