情绪会影响认知，影响判断，情绪会传染，要多接触情绪管理好的人，这样自己也会成为情绪管理好的人！
负面情绪会产生破坏，比如破坏物品，破坏身体，情绪需要流动起来，流走了，才能不产生破坏，比如多走走逛逛多出去看看，有钱多去旅行旅游，没钱去逛逛免费的公园，图书馆，商场也是不错的选择，还有多和小动物在一起，会安抚你的情绪。
小朋友也是很能治愈人的物种[嘻嘻]！
冬季天气寒冷，身体冷，会带给心里感受也冷，会胡思乱想。想起悲伤的故事。
所以要去热闹的地方，人多美景多的地方！
比如emo，比如自闭，还有就是要多看喜剧综艺，喜剧电影，相声小品等缓解低落情绪的节目！可以治疗抑郁症！还有可以让家里温度升高，颜色暖色调比如粉色、黄色、橘黄色、大红色，抱枕，大一点可以抱抱的玩偶也能降低情绪低落的可能性！
#为什么冬季容易情绪低落##小鬼说我不会emo因为我相信光##治愈#
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