最近自己的状态并不是太好，情绪容易激动、感觉工作压力比较大、出现了经常抱怨的情况，为了能解决这些问题，自己从12月份就开始写反思日记，想通过这样的方式能快速找到自己的问题所在并及时解决。
但因为本身还没有从这些负面情绪里完全脱离开，又要重新去回顾工作中出现的问题，导致在整个反思过程中情绪持续低落，做完反思以后感受到的并不是欣慰，自己发现了问题，深入了思考；而关注点却停留在了为何自己身上的不足有这么多，对自己的否定情绪又增加了，充满了挫败感。
《他人的力量》里这本书里有提到：你的表现有多好，不仅仅取决于你的技能和本领如何，还取决于谁同你一起做或者谁对你做了什么？你相信谁，你不相信谁，你从他身上收获了什么，以及你如何与他人相处，将会决定一切。
在读这本书之前，我都一直以为所有的问题都是自身的问题，总想着只要把自己的问题解决了，就解决了问题所有，但这本书让我认识到了一个概念——他人的力量。
生活就是这样，我们不仅仅是需要做好自己，因为人是群居性物种，所以在生存的时候就必然会和他人产生联系，而这些联系肯定会影响你的生活，这是别无选择的，然而对于他人带给你的是哪种影响，自己是可以选择的。
在昨天的反思日记中，自己就反思到，自己目前工作中存在一个很突出的问题就是：没有独立解决问题的能力。这就好像是妈妈陪孩子写作业，在写作业这个过程中，孩子总是左顾右盼，不能专注在自己的作业上，为什么呢？因为旁边有个人在那天天盯着他，所以这个小孩就觉得这一切成败结果都不需要我负责，因为有个人比自己要强的很多，她会负责这件事。所以写作业这件事对于小孩还说缺乏自主性和责任感。
感觉目前，自己就像个“小孩”，什么事总想着去依赖比自己强的人去解决，这样自己就“省心”，不用对这件事负责，自然而然就不会更进一步的去思考如何解决问题。
在解决当下问题的过程中，不仅仅要看到自己能力的问题，也需要关注自己和所处环境人际关系，自己是否真正与他人建立了真正的连接关系，好的关系，会是自己及他人相互信任，产生向好的改变，不良或虚假的关系状态会让自己无论在生活或工作中都削弱成就感或幸福感。
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