可爱的朱朱小姐:
我也经历过抑郁症，第一次是在高二，那时还不懂，现在回想，那是抑郁症，那一学期我的成绩从一直名列前茅一下掉到十几名。
我一直阳光开朗，估计没人察觉得我有抑郁症，只有我知道每天情绪低落，无法专注学习。虽然一个学期后自愈了，但出来工作也经历过几次长时间的抑郁。所以不是说阳光开朗外向的人就不会抑郁，只是他们习惯了把最美好的一面留给别人。抑郁症不是无病呻吟，不是不坚强，也不是爱胡思乱想，而是一种病，被许多人忽略的病。
如果得了抑郁症应该怎么办？
首先，把情况告知家人好友，也许他们一开始不一定能理解，但他们是自己最亲和在乎的人，把情况告诉他们，一起面对这个疾病。
第二，根据情况看是否需要看医生。不要觉得自己矫情，如果生病了，就正视它。今年我做了一个手术，当医生和我说必须做手术，我听到的那一刻接受不了，我没想到折磨我三年多的是这个病，但想到能治了，尝试让自己接受。现在术后一个多月了，当初折磨我的问题也改善了。如果不是当初误诊，我也不会拖这么久。所以不讳疾忌医，正视它，越早处理越好。
第三，远离消耗你的人和事。不要害怕结束一段不幸的感情，不快乐的工作和友谊。要相信，结束不是失去，是新的开始。如果不结束一段不幸的感情，怎么能遇到更好的人？不结束消耗自己的工作，怎么找到合适自己的工作？我们只属于自己，不属于其他任何人或事，可以随时结束不健康的关系和工作。所以不要怕，勇敢面对，勇敢说不。
晚安。
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