【3/21】第二张《控制眼睛运动》20181203

作者: 布鲁奇Brookie | 来源:发表于2018-12-04 00:01 被阅读0次

【3/21】第二张《控制眼睛运动》20181203

上一次的作业没有仔细阅读要求，这一次改进。但是5分钟版的思维导图还是超时了。接下来简单说一下这一次的收获。

大家都知道眼睛的瞳孔是可以放大缩小的，这方面猫科动物特别明显。那么人的瞳孔大小可以自由调节吗？答案是可以的！光线越强，物体越近，瞳孔越小。而随着情绪的波动变化，兴奋的时候瞳孔则会变大。特别是各位女性朋友看到闪闪发光的珠宝时，尤为明显。会想起丽芳老师上课的时候也问了同样的问题，人的瞳孔什么时候会变大？不好意思，侦探小说里的情节特别深刻，脑回路的第一反应是，死了以后。幸好没有脱口而出。在这里仅仅说一嘴，别太认真。

脑后也有眼睛哦，它就是枕骨脑叶——大脑的视觉区域。由视网膜解码复杂的图像，通过视觉神经传送到枕骨脑叶。

阅读中的眼睛跳跃。眼睛的跳跃可以从一个单词到另一个单词，从一个凝视点到另一个凝视点，可以上下跳动，也可以左右跳动。而当眼睛停顿的瞬间即吸收信息的时间，大约0.25~1.5秒。因此可以缩短每次停顿时间来提高阅读速度。停顿回跳越多，阅读速度越慢。而我们的眼睛有1.3亿个接收器，双眼就有2.6亿给接受器了。所以完全不需要怀疑自己，不需要过长的停顿，也不需要回跳。需要做的就是集中注意力！快速阅读不仅仅是基础阅读，更是检视阅读，分析阅读，主题阅读的延申。理解文章内容，大可不必放慢速度，可以试试阅读的四大技术：专注，凝视，一直往下，意群。

快速阅读利于大脑。当人以每分钟400字的速度阅读，大脑是非常舒服的。加快速度，会增强理解能力，因为信息按意思分块后立即被大脑吸收，进一步强化记忆。消除不良习惯，包括消除回跳，复读，减少凝视时间。另外书中还提出了视觉吞食的概念。消除这些不良习惯，真的不是一蹴而就的，需要不断练习，让大脑和眼睛达成共识形成默契。21天的线上课程练习，不断鞭策自己！相信自己，运用加一原则，实现3000字/分钟的目标！