2017/10/16周一
主题：母乳喂养是本能，过度焦虑只因没有储备科学育儿知识
《那年花开月正圆》胡杏儿剧照
首先恭喜最近热播的《那年花开月正圆》中饰演胡咏梅的胡杏儿于10月13日喜当妈！
再来看看她产后第三天发出来的微博——
胡杏儿微博截图
其一，先为胡杏儿坚持为宝宝喂食母乳而做出的努力点赞！
母乳是妈妈能为新生宝宝提供的最好的一份大礼，并且是“量身定做”的——安全健康，经济实惠！并且会随着宝宝的成长，而发生微妙的营养变化来适应宝宝每个阶段的发育需求。甚至在妈妈生病时，还能给宝宝提供一定的免疫力让宝宝免受妈妈体内病毒的感染哦！
其二，乳汁的营养与妈妈的饮食关系不大，心境才是影响泌乳的关键因素！
曾经有科研人员将非洲落后地区的妈妈乳汁与美国发达城市的妈妈乳汁进行了化验和分析，结果表明，两者在营养上并无实质性大的区别！
所以，妈妈们根本无需为了乳汁的营养而勉强自己吃一些不喜欢甚至厌恶的食物！比起这些传说中催乳的食物，只要确保喜欢的食物新鲜又安全，那么，何乐而不为？因为，想吃的食物所带给妈妈愉悦的心情，才是真正的泌乳神器！
其三，只需要做到及时排空乳房，产妇完全可以避免产后的第二次疼痛，！
“從第三天開始，乳房就脹到像石頭一樣睡不了覺，幸好有醫2院的護士們和陪月阿姨一直幫我按摩通乳，雖然真的很痛很痛（可以媲美生產），但慢慢看到自己每一次都有多一點點一點點的母乳，就覺得一切都是值得的。”
胡杏儿在微博中描写的这段经历，其实是很多新手妈妈经历过的。我的堂妹甚至因为涨奶而引发高烧！
那么，到了第三天，乳房涨得跟石头一样睡不了觉到底是什么原因呢？
这是因为，人类的乳房是非常智能的！
宝宝每次吸吮，都会通过乳头促进泌乳素的产生，从而产乳。
所以，从这点上来说，妈妈也无需喝各种汤吃各种催乳的神药 。想要奶水足，只需要多让宝宝吸。重要的事情说三遍——想要奶水足，只需要多让宝宝吸。想要奶水足，只需要多让宝宝吸。想要奶水足，只需要多让宝宝吸。
而刚出生的宝宝，胃只有一颗玻璃珠那么大。所以头三天，宝宝吃的次数多，但是每次都吃得很少。
妈妈的乳房由于频繁受到宝宝吸允的刺激，而宝宝每次吃的量又少，如果此时没有及时排空多余的乳汁，三天积累下来，就形成了石头的一样的乳房，导致睡不着觉！这时候，你再来排空乳房，自然就难受啦！
PS：以上是我一个身为两个女儿的妈妈通过三年的育儿经验总结出来的一点点见解。我的大女儿纯母乳喂养了16个月。二女儿刚过13个月，还在母乳中。
希望我有限的一点育儿知识能帮到一些妈妈！
也欢迎各路大神补充和指正！
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