在这个星期里，曾跟女儿约定，不对着她发脾气，如果有发脾气就会跟她说明妈妈现在正在气头上，可以让我一个人待一会，我会跟自己的情绪和解的！
这是因为跟女儿这样约定后，发现自己每次面对女儿的种种事件，自己的情绪总是爆发，不可抑制！
昨天如此，今天亦是如此！
我深刻的觉察到，为什么面对女儿会有如此大的情绪，而不能平复。在我深层次的潜意识当中，有一个信念，是对自己的种种不满，而投射到女儿的身上。看女儿吃东西的样子，就会评判她粗鲁不够文静，正是因为自己对自己在这方面也有这样的评判，而我把这些全部都投射到我的女儿身上。还有觉得女儿吃的多，看着女儿有发胖的迹象，就告诫她不能吃太多，要不然以后长胖多难看，正是因为自己内心渴望自己可以瘦成一道闪电，才会对女儿有这样那样的苛求。我把自己未能得到需求现在全部都投射到女儿的身上。
正是这是从情绪这个入口看到自己的匮乏，现在这是在慢慢的修复自己的缺口，不再让女儿受到委屈！
参加007，参加越书写越明白，学习瑜伽，学习灵性，读心经 金刚经，都是为了能让自己走出情绪的漩涡，能让自己清清静静 明明白白地做回自己。还家人孩子的一份自由。
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本文标题：情绪人
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