外汇市场是一个24小时不停止的市场，主要波动和交易时间从周一新西兰开始上班到周五美国芝加哥下班，周末在中东也有少量的外汇交易存在，但其属于正常的银行间兑换，基本可以忽略不计。所以基本上可以说是连续不断的交易市场。
众所周知，有市场存在就可以交易，但我们并不是说可以交易就一定要去交易，全天24小时中外汇市场每个时段都有自身的规律和特性，所以我们需要了解他的规律并选择合适自己的交易时段。
1，5-14点——亚洲盘
这主要是由于亚洲市场的推动力量较小所为！一般震荡幅度在30点以内，没有明显的方向。多为调整和回调行情。一般与当天的方向走势相反，如：若当天走势上涨则这段时间多为小幅震荡的下跌。剥头皮交易者最爱。
2，14-18点——欧洲上午盘
欧洲开始交易后资金就会增加， 外汇市场是一个金钱堆积的市场，所以那里的资金量大就会在那里陈盛大的波动。且此时段也会伴随着一些对欧洲货币有影响力的数据的公布！一般震荡幅度在40-80点左右。这一段时间一般会在15：30后开始真正的行情，此次行情一半多会伴随着背离和突破等技术指标，所以是一段比较好抓的机会。
3，18-20点——欧洲午休
为欧洲的中午休息和美洲市场的清晨，较为清淡！这段时间是欧中的中午休时，也是等待美国开始的前夕。多为回调行情。
4，20-24点——欧洲下午和美洲盘
这段时间是行情波动最大的时候，也是资金量和参与人数最多的时段。一般为80点以上的行情。这段时间则是会完全按照今天的方向去行动，所以判断这次行情就要跟剧大势了，它可以和欧洲是同方向的河可以和欧洲是反方向的，总之，应和大势一致。
5，24-05点——美国下午盘
一般此时已经走出了较大的行情，这段时间多为对前面行情的技术调整。基本没有交易机会。
6，各主要市场交易时段
悉尼：06：00-15：00
东京：08：00-15：30
香港：09：00-16：00
法兰克福：15：00-23：00
伦敦：15：30-23：30（冬令时16：30-00：30）
纽约：20：20-03：00（冬令时21：20-04：00）
注：以上时间为北京时间。每年四月的第一个周一为夏令时开始，每年十月的最后一个周一是冬令时开始。
7，中国交易者拥有优势
在中国的外汇交易者拥有别的时区不能比拟的时间优势，就是能够抓住15点到24点的这个外汇波动最大的时间段。对于一般的投资者而言都是从事非外汇专业的工作，下午5点下班到24点这段时间是自由时间，正好可以用来做外汇投资，不必为工作的事情分心。
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