全身心放空了一天，今天醒来满满的能量，感恩当下的一切。
散步途中，不断回味思考这次的外出感悟，发现负能量的东西太多，自己会不知不觉陷入其情绪中，还好在觉察过程中发现不好情绪，并在思考反思和感恩中将其消化，基本使自己每天都很平静。同时也总结了这次外出的体会，分享出来：
一、订购外出组团，一定要多考察、多比对，找到适合自己的行程，不要看价钱。因为我的这次外出就是在毫无准备的情况下，来了一次说走就走的行程。最终去了想去的地方，但在经历中经历了很多。
二、不要低估人性的丑恶。人之初，性本善的道理人人都懂，可在做起来一个比一个丑陋。就拿这次外出接触的人来说，从导游到商家在到不认识的陌生人，他们都是奔着钱而去，设置种种障碍把人性发挥的淋漓尽致，稍不注意就会陷入其中。所以我认为最好不要外出游玩，不要低估人性恶。
三、各地游玩的古迹、风景都大同小异，基本都趋向商业化，失去其原滋原味。这次外出的地方是爱人心念已久的地方，却让我们大失所望而归，因为它少了原有的味道，呈现的千篇一律的商业化模式，很可惜很失望。
通过这次外出感触，使我认为能不出去就不出去，因为美丽的景色就在身边，没有必要舍近求远看景。不由自主想起人也是一样的，珍惜眼前身边人，放弃摸不着看不到的人。
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