上次做硬拉想要挑战一下自己,两边各加35KG,总共90KG,练完后的今天整个人就不好了,弯腰都十分费劲,好像又回到刚开始接触健身那种练完腿两周走路都不舒服的日子,训练一定要量力而行啊!
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7月2日 一,-225 1,-225,-225,B9北(唐朝友队)和8#(曾绍志队)底大巷。 2-225,B9南(...
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题目:输入 [3, 4, 9, 20, 22, 225]输出 [9,4,3,225,22,20] // 94322...
昨天去别人店里做按摩了,我去,发现自己现在哪哪都是疼的,她的手所到之处都是疼,就那按摩师还说这没用劲呢,要...
昨天打了一下午的篮球,跑到腿抽筋,累到没胃口。今天早晨醒过来,我就意识到了,我起不来了。咬着牙坐了起来,缓了好...
前两天练了深蹲,练了硬拉,这些腿背训练都会关系到腰部背部。直到今天都有些酸痛。然后又坚持做了30*8的组合动作今天...
昨天出去跑了好多地方,现在腰酸背痛,这次一点也不注意自己的身体,居住证可以缓一缓,身体垮了就补不回来了。多多注意休...
昨天晚上和妈妈一起干活,应该是疫情期间少锻炼的事,刚开始干上的时候感觉力气又都是,但是干着干着就感觉力不从心了,喘...
小溪干了一太的苦力,拆卸设备,打包,装车,一楼二楼上下奔波…… 一天的心情好如过山车一般,一会一个指令,一会一个变...
本文标题:225腰酸背痛
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