上次做硬拉想要挑战一下自己，两边各加35KG，总共90KG，练完后的今天整个人就不好了，弯腰都十分费劲，好像又回到刚开始接触健身那种练完腿两周走路都不舒服的日子，训练一定要量力而行啊！
本文标题：225腰酸背痛
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