从奴隶到主人
生命中很多人来来去去，见证了一些的成长之路，有的人多少年过去了还是那么压抑，没有什么变化，依然不能舒展，而有的人却，由原来消极压抑状态变成现在积极豁达的样子。
一个朋友，分享了她的心路历程，曾经在大众眼里她脾气好，人善良，属于贤妻良母型的，殊不知她一直在压抑自己的情绪，用忍的方式，求一团和气，而她自己一点也不快乐，最终她走上自我探索的旅程。
在学习的路上，她才了解到自己不快乐的原因，知道自己被消极情绪控制着，成为情绪的奴隶。一旦她意识到这点才知道自己有多委屈自己，于是她摇身一变，开始由压抑到释放，从来没有脾气的她，会动不动就一触即发，当时自己痛快了，而身边的人却不舒服了。再后来她学会可以说出自己的感受，不再压抑自己，明确自己的需要是什么，渐渐地她感觉自己舒服了，和身边的人关系也变成真正的融洽。
现在再看见这位朋友时，有一种神清气爽，焕然一新的感觉。
回顾朋友的成长之路，其实是一个和自己情绪相处之路，一旦明白怎样管理自己的情绪，可以做情绪的主人，就不会被情绪操控，就会舒服自在。
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