每天学习一点，每天都有进步。这是我近期对自己的规划。
继续看书一章。虽然昨晚高质量睡眠，明显地睡太饱了，大脑彻底放松状态，阅读效率不高。感慨来讲就是睡眠是学习的一部分，而且是很重要的一步，由此可见我在睡眠这条路上开始上道（呵呵）。我们的记忆分为工作记忆和长期记忆，工作记忆一次只能记住4个组块，类似玩杂耍的演员同时接4个球；长期记忆好比一间仓库，里面装满了物品，只有定期盘点才清楚仓库货底。这里提醒要间隔重复来巩固长期记忆。
除了看书，还进行了瑜伽，上次练完之后人感觉被暴打了一遍，昨天再次继续，效果明显好转，今天继续。
跟着书本学习了画画，也是拾起来的书本，天然的学习天赋不足，刚坚持3天，目前的学习成就感不强，在考虑利用学习之道中学到的知识来检验，并矫正存在的问题和不足。
已经11月，而且今天已经立冬了。为什么感觉上一次腊八粥吃了没多久，怎么又一个轮回到了今年的冬天，时间过得好快...
今天筱舟学校安排的数学作业比较多，就没有另外加内容。 背诵诗词，三字经，弟子规，筱舟倒没有多大的难处。 阅读课外书...
就算在时间紧也要进VIP群里逛逛，看朋友们的简书，从朋友的叙述的经历得到成长和滋养，不漏老师的每一句金玉良言。曾经...
孩子上学近一个月了，孩子面临着学习挫折问题，目前自己除了在接纳他的情绪，目前对他走出学习这个漩涡还没有找到有效支持...
继续学习.......
继续学习......
在此起彼伏的呼噜声也能安静下来
今天和往常一样下班，回到家正好在吃饭，女儿看到我也是以往的叫我爸爸，我说一帆，你写作业了吗，女儿说还没写，等我吃完...
今天晚上参加QQ创业沙龙视频秀。以及七点的《新天地创业航向伙伴群》，主讲点评是新天地老师。好久没有参加了这...
继续学习…
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