从元旦到今天9号,因为一直感冒身体状况一直不见好转,清汤寡面,吃各种药,也不见好。学习的状态没有,脾气也上来了,难受至极。
今晚7点半,距离睡觉时间还有几个小时。
心理在打战,是留在屋里睡觉去?还是唤醒沉睡多日的慵懒的身体去运动?
闭目沉思,我的身已经冷得在打颤,后面就是我的床,我要赶紧赶到被窝去?
换成运动的方式去对抗身体的疲惫吗?如果现在去睡觉明天还是一样糟糕的状态,你想要保持现在这样的状态吗?不想。呃……继续吃药也不会见效的,醒醒快去运动!
一念之间,还是选择换衣服出门跑步。
事实证明,运动是对抗疾病的有效方式。
在做预热运动到时候,听到骨络拉伸的声音咯咯地响,感受着腰部脂肪的抗议,最后气喘吁吁地扑通扑通跳。身体的反应告诉我,你缺乏运动了。
穿好鞋子出门,沿着马路边一路奔跑,经过路口偶尔停停,来往的车辆很多,经过熟悉的店铺问到熟悉的味道,却怀着不一样的心情调控速度的往前奔跑。
30分钟跑步结束,慢慢走回院子里面,感受身体从不适地咚咚心跳到气顺,身体发生了奇妙地变化,身体暖和了,头也不疼了。
洗去一身的疲惫,噢,十一点了,该睡了。
对抗感冒,跑步明天继续接力!
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