今天大家都去跑湘江马拉松了，我没去，因为我怕晒，从海陵岛回来，我就已经黑了好几度，再晒，心情又不好了。
早上晨跑，本来想去舞龙了，正好跑到那里，看到桥老爷一个人在跑，于是陪他跑了一段，不小心又跑了十几公里，还好太阳还不猛烈。以后早上要早点出门，因为太阳太大。
上午看了一下《习惯逃避》，回避型人格自救手册，我发现我也有回避型人格的影子，比如说，很容易逃避，为了避免伤害，我会有意识控制自己的感情投入，当感受到危险时，会立刻回到安全区域，也像巨蟹座的性格，外壳很坚硬，其实内心很柔软，很怕受伤害。记得早几年做团体沙盘游戏，十节课下来，摆放沙具的第一反应，就是找到安全区域，建设好安全隔离，我真是个非常缺乏安全感的人。
但不管怎么样，太阳照常升起！
今日的太阳
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昨天我参加了一个减脂营，这还是我第一次进减脂营呢，在减脂营里面有好多伙伴，互相打卡监督。减脂赢特别好，你一进减肥营...
说到减脂，断断续续有1个多月了，然而并没有实质性的进展。时而管不住嘴，时而迈不开腿。早上闹钟响了，不带一起犹豫的迅...
看到一个减脂群，没有想太多就撞了进去。减脂。谁不想呢，除了体脂率已经很低的。 但是，这只是个预备群，要进正式减脂营...
昨晚十点四十开始入睡，今早五点四十醒，睡眠质量还可以，没有做那些奇奇怪怪的梦，起来之后，立即起床，六点出门跑...
今天行政值班，所以没有去跑步，早早赶到学校进行食堂食材检查。 想起今天是谷雨，于是还是去操场走了几圈，一公里得到悦...
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早上，五点多起床，六点出门跑步，遇到陈梅，还有唐唐，果然，同频又有相同爱好的人在哪条路上都可能遇到，迷失的人迷失了...
今天是休息日，没跑步，也没健身瑜伽，今天是世界读书日，每天的阅读，已成为我的常态，从书中见自己，见众生，见天地。 ...
昨天练得有点狠，今早闹钟响的时候有点不想起来，然后陈梅发信息问我到哪里了，赶紧起来，出来还是有点晚，于是跑了一个小...
本文标题：减脂进行时（5.9）
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