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更好地成为自己-《巨婴国》有感

更好地成为自己-《巨婴国》有感

作者: 清风wwj | 来源:发表于2017-02-07 11:45 被阅读0次

这是一本武志红老师的新作,关于心理学的普适之作,普通人也能看得懂的一部启示记录。从这本书里,不仅看到了别人,更见到了自己。感触良多,只摘取一些作为不断提醒自己的记录。

一个人成长的过程就是核心自我的诞生过程,与其说成为更好的自己,不如说更好地成为自己,因为自己就是最好的。

对他人,特别是亲近的人,配偶、孩子、父母,要真诚地回应,看见他人,也要看见自己,用拥抱、接纳和爱去链接,让能量流动起来。

人往往会起妄念,妄念于事无太多好处,消耗自己的能量,不如感受当下作为自己,做一些可以做的事,哪怕是触碰一片树叶也可以。

不攻击别人,也不归罪自己。任何事物发展,归因自己会伤害自己,多安抚自己,并寻求支持,让自然的情感得以流动, 这也是自爱的表现。

还有很多感悟无法一一分享,有兴趣的伙伴可以读一读这本书。

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