美文网首页
《零极限》读书有感

《零极限》读书有感

作者: johnnyrax | 来源:发表于2019-04-23 23:45 被阅读0次

书名:《零极限》

作者:乔·维泰利,伊贺列卡拉·修·蓝

用时:1小时10分

阅读收获:从改变出发,作者提出了我们需要在任何时刻都能有归零之心,何为“归零之心”呢?作者指出,我们要去除我们做事情的意图,这点倒是跟我的认知有些许冲突。我们总是被强调说做什么事都要设定一个目标的去做,但深入理解“无意图”并不是不去设定目标的去做事情,而是设定了一个目标之后,我们需要敞开心扉的去接纳当下的自己,无论是自己目前的能力与目标差距甚远,亦或是周遭太多负面的声音,我们都要进行自我的内心清理,不要被过往的思想包袱所禁锢,不要因为以前的经历而产生一种对事物的看法与成见,由内而外触发,要有一切皆有可能的一种心态,并且采取行动,而不是被就意图,成见,旧思想裹着不前。文章里提到一个很重要的概念,翻译为“荷欧波诺波诺”疗法,这是一种能够让自己一直保持一颗“归零之心”的方法,从三个层面理解,分别是第一,释放内在有害能量(通过不断内省改正错误,并去除旧痛记忆)。第二个是对自己遭遇的问题100%负责,从用谴责或者认为其错误的视角,转化为爱的思想,对问题进行爱的理解。第三个是时刻让自己成为“爱”的源头。按照这三层面去采取行动,我们能够保持一种比较好的归零之心,我们才能够创造自己的未来。

《零极限》读书有感

相关文章

  • 《零极限》读书有感

    书名:《零极限》 作者:乔·维泰利,伊贺列卡拉·修·蓝 用时:1小时10分 阅读收获:从改变出发,作者提出了我们需...

  • 归零自我,轻松一百倍

    读《零极限》有感。 什么是零极限? 零极限是指引我们的内心回归到零状态,就是什么都不存在,让自己进入未被改革,可以...

  • 见证零极限的奇迹

    最早是从琦琦那儿看到零极限,就买了一本《零极限生活篇》,但不是最基础的那本零极限,所以看完很无感,没有感受到零极限...

  • 《 零极限》有感

    第一次听到这本书,是在一个讲座上,嘉宾介绍哥推荐了这本书。 我当时的第一反应,这本应该是描写人如何突破自己到达零极...

  • 《零极限》有感

    大我的平静,即拥有超越一切理解的平静。 从一个微信公众号的一篇推送得知了《零极限》,便开始了阅读之旅。 文中前面主...

  • 2018-10-10

    零极限清理 今天林老师的音频我听了三遍还多,深有感触。才知道零极限清理对我的人生有多么的重要。 零极限清理...

  • #读书# 《零极限》㈠

    文/在行动中行走的卫婷 受耶星老师的影响,我开始接触了零极限,很惭愧,21天的零极限体验课还没有听完耶星老师的分享...

  • 读<零极限>有感

    读<零极限>有感 我爱你、对不起、请原谅、谢谢你--四句话能解决所有问题? 夏威夷治疗师修·蓝博士不必见到病人,就...

  • 听书《零极限》有感

    被困在老家的第23天,孩子无聊发闷一整天都特别暴躁,就想出门玩。我也有些焦虑,不知道这样的日子还要多久。 ...

  • 【更新】《新•零极限》附录“荷欧波诺波诺”的详细释放清单(1-2

    刚刚看完《新•零极限》,对附录F非常有感觉,特将其摘录,以下均来自书中原文,如感兴趣欢迎大家购买《新•零极限》详细...

网友评论

      本文标题:《零极限》读书有感

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/abmigqtx.html