跟很多同学比起来，我进入心理学的培训行列应该是比较晚的。但是呢，也许是“初出牛犊不怕虎”的缘故，北京班学习回来之后，我就敢开沙龙和工作坊了。
今天，我想分三个部分给大家分享一下我的一些经验和体会，希望给大家打打气！
1. 勇于实践
在实践中你才会知道，董老师讲三个小时的课你只能讲一个小时；
才会知道在做感受练习时，有些同学做两三分钟就开始讲话了；
才会知道在四象限练习中，有些同学不愿意去到象限中体会，只是在一边观看；
才知道在课程设计时，还需要根据自己的能量和经验进行一些互动环节的设置……
这个时候，真的非常感谢董老师给我们提供了这么多资料，感谢大师兄和各位老师的经验分享，让我们有东西可以讲，让我们有充足的资料去讲完一个沙龙，或者是一天的工作坊。
在实际带领的过程中，我觉得自己成长得非常快，收获也非常大。所以请大家一定要鼓起勇气，勇敢地去带领。
2. 保证发展的安全
由于目前的经验和能量还不够充足，我在现阶段给自己的定位是：
只带领初阶课程，并且在课程内容里不涉及角色扮演、困难性谈话、冲突调解和疗愈，这样就可以避免在讲课中遇到一些处理不了的问题时的尴尬。
当然，即使这样设置，实际带领中也可能遇到卡壳的状况。
不过，就像朱朱老师分享的：
出现状况时，就真诚地告诉大家，你感到很紧张，这个问题你回答不了，同学们也是会接受的。
未来，当我们能够游刃有余地处理生活中的冲突，能够灵活地在生活中运用非暴力沟通时，再去带领一些进阶的课程，这样对于自己的发展来说会是更安全、更有保障的。
3. 师傅领进门，修行靠个人
从北京回来，我和郑州的于婧云同学就结成了对子。
我们每周会进行两次视频，练习角色扮演和倾听。
在这个过程中，我们彼此都得到了疗愈，不仅省去了找心理咨询师的费用，而且积累了非常多的经验，在带领沙龙和工作坊的时候更有底气了，我们的身心灵也得到了非常大的滋养。
以上就是我在N2期【同理心双认证班】面授课程结束之后的落地实践体会，希望听了我的分享后，更多的伙伴能够勇敢地走出去，将同理心的力量传递给更多人。
谢谢大家！
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