今天的关键词：安全

安全和保守是一对亲兄弟吗？安全是否就意味着保守吗？我以前总有这样的困惑。

每次做出安全的选择，保证自己时刻待在舒适圈内，体会到安全，也会担心自己太保守。

最近一份新的体会：安全并不意味着保守，安全和挑战并不矛盾，即使走出舒适圈、不断冒险、不断挑战自己，只要接纳、认同这个过程，也会收获一份安全感。只要能坦然接受，每天安心的刻意练习和付出，也会觉得安全。

银河问题：你还想坚持的是什么？

生活里其实还有很多没解决的问题，没落地的行动，没实施的计划。

最近觉察的一份收获就是：旧地图找不到新大陆。这些生活里毫无进展的事情，继续沿用过去的策略，继续在过去的行动里找突破，其实效果有限。长久以来，事情本身无法推进，除了继续等待机会成就，这件事情将来能够成立；有时候需要的反而是换一个新角度、尝试一个新方式。

由此想到，自己还要去坚持的，就是学习新的知识，不断去冒险，去尝试新的行动和策略。一旦采取了好的对策和策略，其实事情本身就不难了，突破也会比自己想象地更早、更快来到。

但要持续去这样做，真的不容易。

在没有期待的突破和成果产生的时候，自己偶尔也会有犹豫和波动。所以如果要坚持学习新的知识，去冒险，去尝试新的行动和策略，背后自己还要坚持活在当下。在每一份行动当中，不被过去和未来带走，不被杞人忧天、完美主义带走。

这点已经开始有意识的训练自己，不过还真的挺有挑战，思绪常常都会被带走，所以要不断问自己问题，活在当下，保持正念，做好每一份行动。

深海问题：在关系中，你抗拒着什么？

以前我在关系里抗拒着冲突，过去一段时间的觉察帮助我突破了这一点，我开始允许有摩擦和冲突在自己的关系里产生，预感到摩擦甚至争吵的可能性，不再是毫无底线要去避免，反而会说服自己去经历这个过程，慢慢建立起一份对自己和别人的信任，锻造一段关系的坚韧，这些摩擦和争吵也是必经阶段。

想通了，其实不代表马上能做得很好，现在自己抗拒的，其实是那份变化的过程中，经历摩擦和冲突的过程中，内心情绪的波动。

想想还挺完美主义，经历摩擦和冲突，还要内心平静，好像本身就是矛盾吧。所以接下来要去练习的，不是否定这份情绪、抗拒这份情绪，而是要像接纳快乐、喜悦一样，去接纳这份焦虑和担忧。

那要怎么做到呢？没有别的办法，就多去经历吧，经历多了就接纳了，习惯了。怕什么，就去做什么。从不舒适到适应，没有什么捷径可言。