阅读随笔：《瑜伽之树》

四月阅读笃局

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书名：《瑜伽之树》

作者：BKS.艾扬格

推荐理由：大师经典之作，会给人多种启发。

这本书是艾扬格大师的经典之作，不同于《瑜伽之光》之类的大大部头，这本是典型的大师小书。

从日常生活的实际应用到对应身心灵的哲理思考，Anger的是用最简单朴实的语言和树的比喻，向世人传授这门学问的全貌和精华。

很多西方人认为瑜伽仅仅是生理层次的健身运动，其实不然瑜伽涵盖了深与心心与灵的层次，是把心从身体的束缚解放出来，迈向灵魂的科学。

正如本书译者形容艾扬格大师是：用身体淬炼灵魂的人，他坚持了五十几年的瑜伽教学和习练，无时无刻不透露着通过身体修炼打通意识和灵魂。

当心与灵结合，灵就获得自由，从此维持在平和幸福的状态中。关在笼中的小鸟无法飞翔，一旦笼子打开，小鸟飞出樊笼就自由了。同样的当心从身体的束缚解放出来，栖息在灵魂的怀里，人就自由了。

艾扬格大师把瑜伽的修炼过程比作一棵树。瑜伽的8支分法就是一棵大树。树根是持戒，树干是内修原则，枝叶是呼吸法和体式。从树枝贯穿到树根，内外统一，开出禅定之花。

把一本瑜伽之树看成了哲学书，衍生出目标之树、蓝图之树等多个领域的应用，也算是我看这本书另类收获。