美丽是一种积极的人生态度。

为了抓住美丽的身影，女人们各出奇招：

有的是健身达人，在大汗淋漓中排除体内毒素;有的是节食美女，吃每一餐都要精确计算卡路里;有的是购物狂，疯狂采购各类滋补品、化妆品。

采取了各种手段、尝试了各种疗法，却往往收效甚微，因为她们都没有真正抓住美丽的秘诀!

美丽，是由内而外的，做个“肠内美人”，肠舒才能人美!

肠胃消化系统是基础

在人体八大系统中，肠胃消化系统是基础。

肠道是人体的营养生产中心，80%的消化和吸收过程是在肠道内完成的，人体100%的营养是肠道吸收的。

肠道是人体最大的免疫系统，人体80%的免疫细胞位于肠道。

肠道是人体的排毒中心，人体90%的毒素是靠肠道排出的。

肠道还是人体的第二大脑，控制人类情感的五羟色胺、多巴胺以及多种让人情绪愉快的激素，95%是在肠道里面合成的。

所以说肠道是人体的“加油站”，“排污厂”，肠道的健康决定人体健康。

渐失美丽的内因

很显然，你怎么对待肠道，肠道就怎么对待你的美丽。但现实的情况却是，无所不在的精神压力以及快节奏的生活方式，已严重影响了肠道的健康运转。

例如食物精细化不爱吃粗粮，交际应酬多习惯性饮酒，办公室白领一天喝不完一杯水，聚会嗜好辛辣刺激的火锅，喜欢大鱼大肉不爱吃蔬菜，上班族经常光顾快餐店，久坐不坚持运动等等。

结果是，我们常常感到：动不动就感觉疲劳，容易便秘，蹲厕所时间长，皮肤粗糙，容易感冒，有口臭，容易紧张烦躁等。有不少人看起来比实际年龄还要老，皮肤失去弹性，苍老而没有光彩。

有研究数据表明：在中国，有或有过肠胃健康问题的人群比例高达68%。医学上称这种情况为“不是疾病的疾病”，它既是疾病的源头，也是渐失美丽的内因。

健康才是真的美丽

曾有人做过一项“美女调研”，在异性眼中什么样的美女更受青睐。结果出乎意料又在情理之中，大多数男性表示更喜欢素面美女，健康才是真的美丽。

美丽，是由内而外的，做个“肠内美人”，肠舒才能人美!打造健康肠道需要：

1、补充人体所需的高质量蛋白质、多种微量元素及大量膳食纤维。

2、建立肠道微生态系统均衡，促进益生菌生长，减少有害菌的数量。

3、提高胃肠双动力，排出肠道毒素。

以长远的眼光来看，逐渐改善饮食方式，是恢复年轻和健康最现实的方法。

让我们失调的消化吸收功能步入正常轨道，让肠道的免疫防御功能正常发挥，成为一个真正的“肠”美人。