最近一次闺蜜聚会的时候，小丫妈妈说：“一日三餐，都说早餐最重要，可是我家小丫就是不爱吃早餐，可怎么办呢？”小丫妈妈是上班族，每天早上也没有太多的时间准备早餐，总是匆匆忙忙地让孩子吃点干面包或饼干，就送去幼儿园了。
时间一长，孩子自然不喜欢吃这样干巴巴的早餐了，而且很多时候因为时间来不及，小丫总是要在车上吃早饭。
有多少妈妈为每天早上给孩子准备美味又营养的早餐操碎了心啊，我是特别佩服网上那些晒孩子的早餐照片365天不重样的妈妈，我现在的目标是给小萌宝做七天不重样的早餐。
孩子的早餐到底怎么准备，主要还是根据孩子的年龄和胃口来决定的。比如学龄前的孩子和上小学的孩子早餐能吃下的量就明显不同。
我家小萌宝现在上幼儿园小班，刚开始上学几天，孩子早晨醒来第一件事还想着喝奶粉，但是一瓶180ml-200ml的奶粉喝下去，哪还吃得下早饭啊。
大概一星期之后，孩子早上自己不想喝奶粉了，起床穿衣之后就是刷牙、洗脸，直接吃早饭了。早上的这顿奶不喝之后，孩子吃早餐的胃口也好了许多。
看看我们小萌宝每天的早餐食谱，基本上我都是前一天晚上睡前让孩子自己选择第二天早餐吃什么，可以自由组合。我发现相比较我给他每天安排早餐吃什么，孩子更喜欢自己的选择，即使有时候连续两天都吃面条，只要孩子喜欢吃，就是最好的。
谷物类早餐：馒头、包子、面包、白粥、红薯粥、玉米粥、麦片粥、面条、饺子、馄饨、杂粮窝窝头等。
奶类早餐：牛奶、豆浆、豆腐脑等。
动物类早餐：鸡蛋是最常吃的，比如白煮蛋、荷包蛋、鸡蛋羹等。
蔬菜水果类早餐：一顿营养全面的早餐搭配是少不了适量的蔬菜水果，不过我家小萌宝早上胃口有限，一般吃了其他的早餐之后，也很少吃蔬菜水果。
以上这些大类的早餐选择都是可以自由搭配的，比如白粥加馒头，再加个荷包蛋。主要还是看孩子的胃口大小和口味偏好，一般上幼儿园的孩子早餐大多数都吃得不多。
不过要提醒爸爸妈妈的一点，尽管孩子早餐吃得不多，还是要让孩子养成每天早上上学前吃早餐的习惯。因为我听小萌宝的班主任老师说，他们班的好多孩子都是不吃早饭直接就被送来幼儿园，就等着吃幼儿园的上午点心当早饭了。
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