久违的晨走锻炼又一次开始了,希望这一次可以坚持(persist)更久一些。
莫好高骛远,先定一个小目标吧。(一个月)
呼吸新鲜空气,聆听鸟语虫鸣,散步林间小路。
久违的晨走锻炼又一次开始了,希望这一次可以坚持(persist)更久一些。 莫好高骛远,先定一个小目标吧。(一个月...
晨走的好处:晨走锻炼身体的好处毋需质疑,晨走可以预防心脏病,提高睡眠质量,降低高血压,预防动脉硬化和糖...
九月,秋高气爽,丹桂飘香,是个非常适合晨走锻炼的好季节。近期,突然萌生想晨走家乡鳌江各大社区辖区的念头。于是,从9...
假期第一天开始,办公室的几个美女相约晨起锻炼身体,每天早上走7公里,运动后的感觉真的好好! 健身房打卡原来是每晚6...
2022-8-21 3年没跑步,今天开始重新锻炼 7:05~7:25晨跑20分钟 吃早饭 步行走路10分钟 8:1...
今天围的小区慢跑了三圈,一直以来没有养成跑步的习惯,践行90天,要早睡早起,每天锻炼,加油
今天早起快走了二十分钟,感觉这个夏天身体里堆积的脂肪太多了,也养成了很多坏习惯。沉睡的身体该醒一醒了。 走着走着,...
昨天学习齐善鸿教授的课程,他说自己无论睡的多晚,早上都会起来去锻炼,然后就会感觉整个人都苏醒了,不管是肉体...
锻炼身体健康的第一天,每天环绕湖边最少走两圈拍照见证
第三天晨跑,林冬梅跑后腿痛了,走楼梯都要慢慢挪动了。清明她回了老家,也算休息缓解一下。长时间不锻炼,锻炼后...
本文标题:晨走锻炼第一天
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