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晨跑锻炼第一天

晨跑锻炼第一天

作者: 喵喵A | 来源:发表于2022-08-21 09:16 被阅读0次

2022-8-21

3年没跑步,今天开始重新锻炼

7:05~7:25晨跑20分钟

吃早饭

步行走路10分钟

8:10~9:10跑后拉伸4组动作

全身酸痛,疲劳

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