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焦点日记第837天 2023 11 17

焦点日记第837天 2023 11 17

作者: 静待花开_567f | 来源:发表于2023-11-16 14:30 被阅读0次

【焦点视角下的改变】

1.改便随时在发生。人生无常,事情不会一直不变,当事人的经验与语言表述是暂时性的而非结论性的。

2.咨询互动中的改变。相信所有人都是会改变的,而且有能力尽全力去做出改变;创造当事人对于改变可能性的期待,从而带出希望感与乐观性,使当事人在生活系统中重拾控制感。

3.促发改变的细微向度。有效多做,无效改变。

4.改变的重要性。行为改变最有效,帮助当事人觉察任何正向的改变发生,以及为什么能发生,将有助于当事人提升继续处理来谈问题的勇气与有效方法。

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