我正在经历的事件引起我的愤怒,这个愤怒源自于我,而非事件本身,事件本身是空性,没有好坏没有开心或是愤怒,我过去种下愤怒的种子迫使我经历当下的愤怒。
愤怒是我最大的恶习之一,我曾对很多人发怒,父母、同学、同事、朋友、孩子、伴侣,甚至还有路人甲乙丙丁或是虫子之类的。我的愤怒伤害了他们,也伤害了我自己,我向每一个曾因我愤怒而受到伤害的众生忏悔!发泄愤怒并非我的本意,对不起,请原谅,谢谢你,我爱你!感恩诸位菩萨不厌其烦地来提醒我、帮助我!
我想要逐渐消除愤怒的习气,拒绝愤怒再给我们伤害。我承诺未来十小时内不生气,不愤怒。
24小时内:分享笔的故事一次;复习已学习的愤怒导致的商业问题及其金刚解药;做感恩冥想。
网友评论