认识自己　规划自己｜感恩日记Ｄ22

Day22　2020.5.25 感恩已有，真爱自己。

浙江宁波，星期一。多云

❤1. 感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

1.利用中午时间，继续看《如何阅读一本书》。

看书一定得规规矩矩坐着看，要不然沙发上、椅子上等各种姿势看的话看不了几分种，就把书换成了手机。

2.晚上出门跑步半小时。

近一个月没有运动了，拖延症一旦犯了想治愈实在是太不容易了。一直想早上５点起床出门去跑步来着，可是每天都是各种理由的不起床。

老唐起先说，没去过仁湖公园，要不去仁湖公园走走，结果又不陪我去了，只好一个人换了身衣服出门。才到忘悠路对面，走走跑跑还没到1公里，又开始跑不动了，屁股一边也开始疼了，也开始下雨了，给自己找了个理由回来了。最近腰总是酸痛，估计腰椎间盘突出挺严重的了。

3.重新看《明朝那些事儿》，从第壹本开始看，理出明朝的主轴大概，这样能更好的对整个明朝历史有个了解。

4.听了樊登读书的《斯坦福高效睡眠法》

❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

听了樊登读书的《斯坦福高效睡眠法》后，让自己快速进入睡眠的几个方法，1、睡前泡个热水澡，2、泡脚，3、听一种声音入眠。可是我不仅洗了热水澡，听了有书APP的《账务自由之路》，后来还是听了散文集才慢慢入睡。

❤3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】

✨感恩买到的经络梳子到了，虽然有点小贵，可是看起来很不错的样子。

认识自己　规划自己｜感恩日记Ｄ22

✨今天单位进行了消防安全演习，演习的着火点在4楼，我们的办公室在5楼，从室外楼梯下来的时候，看起来模拟演练的声效和情景都很逼真。

认识自己　规划自己｜感恩日记Ｄ22

❤4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

✨淡定。淡定，再淡定！

❤5.感恩一切都是最好的安排。【理财日记】

✨《财务自由之路》要求我们首先必须对自己所处的状况，有一个清楚的认识，然后规划自己，接下来根据自己的梦想确定目标。

实现财务自由的第二原则就是承担自己的责任。简单的一个例子，如果你被一条毒蛇咬伤，你是马上停止任何动作，并采取解毒的措施，还是转身追杀咬你的毒蛇？当你选择了一种判断和反应的方式，你就选择了不同的结果。转身追杀咬你的毒蛇，只会使毒液更快的流遍我们的全身。而马上停下来，采取解毒的措施，会给你带来更多的等待获救的时间。