毫无疑问，非暴力沟通是值得反复学习推敲的心理学课程。
经美儿姑娘推荐，经过nvc中心认证的Jim&Jori老师将来杭州开两天课，立马报名，权当一次奢侈消费。
NVC杭州Jim&Jori课程day1
Jim和jori问了我们一个问题并小组讨论“我们要有丰富的人生，有哪些需求？”
每个小组写完，统统贴上白板。 发现我们人类的需求是多么的相似，90%都是相同的，我们需要尊重、理解、爱、陪伴、自由、安全感、归属……
NVC杭州Jim&Jori课程day1
是的。这些需要被满足时，我们会有一个丰富的人生。
当两个人产生冲突时，一定会有一方的需求没有被满足，我们是不是应该去好好观察另一方的感受和自己的感受？内在的需求是什么？尽量去平衡两个人共同满足的需求呢。
而我们习惯了去评价别人，你脾气这么差，你这么难沟通，你这个人这么垃圾…
印度哲学家克里希拉穆提曾说“不带评论的观察是人类智慧的最高级别。”
我们从小被教育外部因素是影响我们情绪的原因。而事实上，不是我“生气”，而是我的“某些需求”没有得到满足，“生气”是我们无奈的一种表达方式。
NVC杭州Jim&Jori课程day1
上图中笑的特别开心的是来自济南的Jeffrey，他跟着这对夫妻已经在烟台学习过了一次了，上午学习结束，我很好奇的询问他，已经上过了，为什么还要来这么远上？（我潜意识是想表达：课程的套路不是差不多吗？）
他的回答让我记忆犹新。
他说每一次都有新体验，让自己更加理解非暴力沟通的魅力。他曾陪着这对老师去爬长城，因为是陪着“老外”，在长城上遭遇国骂，被骂卖国贼，他说照他以前的脾气，过去就抽巴掌，互相对骂了，而他没有，先用同理心来理解对方为什么会有这样骂的需求，并且告诉对方自己有需要被尊重的需求，结果是那个骂他的人和他握手道歉。
感悟到无论什么人其实都有同理心，关键在于我们怎么让他们感受到我们在用心聆听他的需求。
NVC杭州Jim&Jori课程day1
能让人类超越一切的终极力量，还是爱啊。
NVC杭州Jim&Jori课程day1
- 写于杭州硬趣空间8.14 23点
网友评论