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情绪管理营的学习马上进入尾声了,21天的时间收获了什么?
1.读了两本情绪管理方面的书《身体知道答案》、《整理情绪的力量》。
2.做了一次线上分享,本着先完成再完美的信念,迈出了挑战自己的一步。
3.初步认知了情绪管理,从身体反应识别对应的情绪。
4.通过每天记录情绪,找到了一些问题的根源。
5.从其他伙伴的分享中学习,打通自己的共情经脉。
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情绪管理营的学习马上进入尾声了,21天的时间收获了什么?
1.读了两本情绪管理方面的书《身体知道答案》、《整理情绪的力量》。
2.做了一次线上分享,本着先完成再完美的信念,迈出了挑战自己的一步。
3.初步认知了情绪管理,从身体反应识别对应的情绪。
4.通过每天记录情绪,找到了一些问题的根源。
5.从其他伙伴的分享中学习,打通自己的共情经脉。
本文标题:情绪管理学习复盘
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