文/恰恰天蓝
本周时间花耗排名：JDQS、GS、阅读、英语听写、写作练习。
一、英语学习：
1、听写并边操练《走遍美国》第一遍：第1周，10-30课；第2周，31-51课；第3周，52-72课；第4周，73-78课，每天约需2－3小时，未完成，目前只听到32课，完成Aboboo的打卡，部分课程重复听写。感触最深的是，如果只是去听NCE系列的「标准式」英语，恐怕一辈子都会听不懂生活类的英语，要听懂生活类就必须练习听这类英语，这类英语语速快，连读、跳读、略读、变音等现象太多，比如：
「that you're」，读成「tha tro」
wanting，t没发音
and one，读成了am one
and thanks for读成了an tanks for
leaving home is读成leavon meis （音标都标不出，只能用字母近似代替）
2、听写常速VOA时事要闻：每周3篇，共12篇，约需1.5-2小时。未完成
3、继续读用「当当阅读器」阅读电子书《书虫》系列。阅读Tildy's Moment（《提尔蒂的一时风光》）大意：讲一小店里有一「美」一「丑」两服务员，提尔蒂即是「丑」女罗，平时用餐的男人都喜欢撩「美媚」，送她小礼物呀，请她出去玩啦，而提尔蒂一次也没有； 有一次一个矮小的「美媚」看不上的男人喝醉了酒吻了她的脸，渴望被人爱的她拿此四处炫耀，两天后那男人来道歉，因为喝醉了才做此不得体之事，她失望而痛哭。
二、阅读写作：
1、每周读1本书：《思维简史-从丛林到宇宙》（伦纳德.蒙洛迪诺著），写感悟式读书笔记1篇。
2、每天记录灵感、感悟，按元写作方法每天练习码字300，每周更文3篇。基本完成
三、健康锻炼：
1、每天柔韧性锻炼15分钟。完成
2、每周日行万步三次。进行了二次
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