文/恰恰天蓝
【第3周目标践行情况小结】
一、英语学习：
1、听写NCE3：第3周，36-42课，完成。新概念这套教材真心不错，后面的题材真的很丰富，呈现事实、现象，却不给定观点、意见，给人以开放的概念。且文章取材很广，侧面了解了世界各地风土人性，地形地貌。在听写上，对于听音识字有了进步，一般的简单的可以一听就写出来了，但对于连读、略读的情况还是把握的不是很好。对于生词，坚持先尝试拼写，再查看强化记忆。对于地名、人名，还是认为要过一遍记忆。另外，百度搜索生词已经可以查词根，真是个莫大的帮助。这周听的文章相对较长，长的有500多个单词，有4分钟的长度（约125单词/分钟），不过越学越有兴趣。
2、听写VOA：每周4篇《美国第一夫人因不当着装被批》、《是赚是赔?俄罗斯世界杯耗资150亿美元》、《全球被迫流离失所者人数创新高》、《朝鲜取消今年的反美集会》。这些文章让人有很强的代入感，可以提供同件事情不同视角的观点。
3、又复习了一遍「恶魔奶爸」的学习视频，更加强化了我以听力切入的学习方法，并准备将，音标和语音过一遍。
二、阅读写作：
1、本周读：《跃迁－成为高手的技术》（古典著），见读书笔记。
2、更文3篇，完成。
三、健康锻炼：
1、每天柔韧性锻炼15分钟，持续。
2、每周日行万步三次，完成。
3、跑步没有完成。
附：
【28天三大目标】（第三轮）
一、英语学习：
1、听写NCE3：第1周，22-28课；第2周，29-35课；第3周，36-42课；第4周，43-49课，持续推进，先过一遍。
2、听写VOA：每周3篇，时政要闻，共12篇，加大剂量。
3、句子库：《美国人每天说的话》、NCE1、VCE2、N900句。
4、听音记单词：用「完美规划」每天过一遍NCE1、NCE2、NCE3的单词（音、形、意）。
5、继续读用「当当阅读器」阅读电子书《书虫》系列。
6、继续体会从听写切入英语学习的乐趣，总结自己学习英语的方法（全息大量输入、1+i、工具性使用）。
二、阅读写作：
1、每周读1本书，待读：《穷查理宝典1、2》（查理.芒格著）、《中国哲学简史》（冯友兰著）、《跃迁》（古典著）、《文案圣经》（克劳德.霍普金斯著），写读书笔记。
2、学习《第一性原理》李善友，「开天眼」。
3、每天记录灵感、感悟，按元写作方法每天练习码字300，每周更文3篇。
三、健康锻炼：
1、每天柔韧性锻炼15分钟。
2、每周日行万步三次。
3、每周跑步一次，1公里以上。
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