五月,你要调整饮食结构,不可暴饮暴食,不可贪图舌尖上的享受,要戒糖、戒油、戒高盐,少食碳水,体重目标是降5斤。
五月,你要开始锻炼身体,适量运动,减肚子,让身材变得匀称些,专门针对腹部做一些训练,腰围减尺两寸。
五月,你要继续保持上个月的收拾整理习惯,除了正常的整洁工作之外,每日整理家里的一个角落,一个月的时间把整个家所有角落清洁一遍,要舍得,把没用的东西丢掉。
五月,你要坚持每日写作,日更1000字。尽量只分享每天的读书内容,写读后感,并试着写书评,少写单纯记录生活的日记,更加不能写负能量的“牢骚文字”。
五月,你要每天上午练字、下午写作、晚上陪孩子学习的时候读书,让自己养成固定时间做固定的事情,让自己的内在丰富起来。
五月,你至少要读五本书。不是走马观花读完就算,要认真读,慢一点不要紧,哪怕不能在脑子里形成一套完整的框架,也要在纸上形成,详细记录自己在读书过程中想到的东西。
五月,你至少每天要拆解一篇阅读量高的文章,从文章的标题、开头、结构、结尾、例子、金句等各方面都有什么吸引人的地方,思考为什么别人愿意点开这篇文章,愿意读完。
五月,要坚持每天听写雅单词,词汇量的问题,必须改善,还有她的数学,一定要监督她的做题量,必须保证她跟上一轮复习的进度。
五月,Yoyo小朋友的拼音,每天学习几个,让她复习一下这个学期学习过的东西。数学,她学得还不错,拼音方面有些弱,声母还有分不清,不会写的。
五月,你要开始学写软笔了,每天必须坚持写一些字,现在暂时定的是每天两个半小时,我不想在一开始追求每天写多少量,我想,先保证时间吧。
五月,你要学着日行一善,做一些积累福报的事情。
五月,没有因为四月的虚度而晚来一天。四月初的时候,我也有一些计划,一直做的不好,比如要每天写感恩日记,并没有做到每天。收拾家的任务,也在最后几天停了下来。减肥计划更是一再更改。
唯有读书是日日坚持的,还好有一件事情,我一直在做。可以给自己一个大大的赞吧。
五月的第一天,把计划公开,是不是会好过于写在私密日记本上,我还不得而知。
我想把每一天都过好,这一生就不会虚度吧。
我想每天都做自己喜欢的事情,这一生便是可爱的吧。
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