放下手机，消失的X小时会回来吗？

公司内部，每周都会举办一次员工分享，规则是每周有一个部门安排一个人做主题分享，分享之后，留一个问题并发起投票，投票之后两个选项，一个是学到了，一个是差点意思；如果全票都是学到了，那么这个分享的人，就能得到一次迟到免责的机会，而如果有一个人选择了，差点意思，那这个分享到人，就要乐捐15元到分享基金中，而这个投了“差点意思”的人就成为了下周分享的挑战者，要针对那个问题分享出自己的见解。

因为多数人对分享和当众演讲的恐惧，每次分享完，多数人都是投票“学到了”，前两次分享，虽然有人投了“差点意思”，竟都是因为手抖点错了。再往后，大家就都学聪明了，无论分享好坏，都是选择“学到了”。于是组织者就很犯愁，总是需要私下找同事沟通，找一个挑战者挑战上期的问题。

我和组织者都是烟枪，经常一起在楼道里抽烟，只因在楼道里多抽了一口烟，就被他Q到去做挑战者，盛情难却，就答应了。

上周同事分享的主题是：消失的X小时。大意讲的是现在人手一部手机，人们花在手机上的时间非常多，而这非常多的时间里，可能很大一部分时间都是在做没有意义和价值的事情，于是有了因为手机而小时的那X小时。而他最后留下的问题是：放下手机，消失的X小时会回来吗？

分享者自己的回答是：回不来，因为他并不知道自己会拿那X小时做什么。

我第一次听完分享再面对这个问题的时候是无感的，因为“放下手机消失的X小时会回来吗？”这样的问题，答案似乎只有两个：会，不会，其很难引起回答者更多的思考。

所以，在受邀成为挑战者之后，审了一下题，觉得如果把问题改成：放下手机，回来的X小时你会拿来做什么？怎么做？这样的提问会更好，至少是有引导性的，有了引导性，也就更能促进人的思考。

放下手机，回来的X小时你会拿来做什么？怎么做？

其实之所以会有那消失的X小时，是因为很多人不知道自己想要什么，也就是没有目标，有了目标，自然会把时间放在其他地方，当然有了目标还不够，还需要有坚定的信念，甚至要赋予目标意义和价值，这样才有可能把小时的X小时转移并用好它。

所以，针对分享者最后的提问，我的答案是：会回来，回来的前提是三个关键词：目标、方法，行动。

当我们意识到那小时的X小时在做无用功的时候，就意味着，我们其实在为那消耗在手机上的X小时而后悔，所以，如果如果希望消失的X小时能回来，就应该找那些做完之后不会让自己后悔的事情。

从这样的维度上思考，如果你并不觉得自己会因为在手机上花了大量时间而后悔，那你还是可以继续把大量时间花在手机上，因为每个人都可以有自己的世界观，价值观，生活观，不是因为多数人说把时间花在手机上不好，然后自己也觉得不好，很喜欢黄执中讲过的一句话：你的问题，可能是别人的解决方案。反过来讲，就是：别人的问题，可能就是我们的解决方案。

所以，别人觉得是问题的事情，放在你身上，可能就是你的解决方案。因此，只要你认为自己做了不后悔的事情，你都可以做，不管是刷手机还是做其他事。

如何判断一件事情做过之后自己会不会后悔呢？

很简单，今天你做了那件事情，第二天回忆一下昨天做的那件事，看看自己会不会内疚，纠结，自我否定，有消极的情绪等。比如，昨天你花了2个小时刷抖音，今天你回忆后，会不会觉得自己昨天浪费了那两个小时，如果觉得浪费了，那么就代表你可能后悔做了那件事情，那么这件事情你就不要做，如果觉得OK，那就没什么问题。

其实有很多事情多数情况下，我们做了都不会后悔，比如：吃饭，睡觉，学习，健身，早起等，这些都是正确的事情，做正确的事情比把事情做正确更重要。

而如果你是一个积极向上，向往成长的人，那么你要做的事情，就不仅仅是不让自己后悔，还要正确，还要有目标，方法，和行动。

回到那三个关键词，消失的X小时回来了，你的目标是什么？或者先想想目的，再想目标。

如果你对目的是让自己学习有成长，那么你的目标就可能定每天看书1小时，并输出不少于300个字的心得体会；

如果你的目的是让自己有一个健康的圣体，那么你的目标就可以设定为每天早起，运动30分钟，并搭配营养三餐；

有了目标就是方法了，其实很多时候，一个人坚持一件事情是很难的，这种时候如果你能找到一个志同道合的人与你一同践行，可能会有很不一样的效果，所谓：一个人可能走得快，但一群人可以走得更快更远。所以，方法一：找同行的人。

方法二：赋予意义和价值，有了意义和价值，坚定了意义和价值，你才有可能有持续性，李笑来一直举的例子就是写作这件事情，因为他很能出书，只要他坐下来写作，一个字最终产生的收益可能是50元，想想一篇2000字的问题，价值就是10万元，事实上可能还远远不止这样的价值。

方法三：做计划，列清单，把自己每天想做的事情，列出一个清单，没完成一件事情，就打钩，相信我，当你这么做以后，你会很有成就感的。

……

最后一步就是执行了，有一句话说的好：想都是问题，做都是答案。就算你计划做的再好，清单列的再好，赋予的再大的意义和价值，有多么好的人与你同行，如果没有行动，一切就都是问题。

种下一棵树最好的两个时机，一个是十年前，另一个是现在。

罗胖说：普通人的努力，在长期主义的复利下，会积累成奇迹。

加句话：普通人的努力，做正确的事情，在长期主义的复利下，会积累成奇迹。

共勉！