自由书写✍第2天

自由书写✍第2天

今天成都大太阳，这难得的好天气，当然不能辜负。下午带着我的心爱的狗囡囡来到公园里晒太阳，阳光照在身上暖暖的，好舒服。

正晒着，有一个40多岁的女士牵着一条大金毛狗走过来，囡囡就过去和大狗相互闻着打招呼，很快这大狗就有点毛躁起来了。它的主人跟我说：你把你们狗狗牵到，我们狗今天点儿不好！她说话的时候，态度并不是很和善，我感受到她有点嫌麻烦的感觉。我的内心戏就出来了，感到她似乎在说：你为什么不把你的狗牵着点儿？我有点抗拒出来，我不太确定我的感受是否正确，也不知道她的狗怎么不好。我以为大狗的毛躁是和性别有关，同性相斥，异性就玩的好。就和她确认，结果是异性，以为一起玩会没问题。

这时，她的语气更严肃和强势的说：不是，我们那个狗一点儿不好，你把你们狗牵到。我还是不知怎么不好，并不愿意配合。进一步才知道，原来大狗可能感冒了，老是像咳嗽打喷嚏一样，她可能担心会传染我们的狗，我会意的喊回了我的狗。

整个交流的过程中，这位女士都有点强势和权威的味道，让我很敏感，有不爽，有冤枉委屈，她凭什么不和善的态度和我说话呢。你让我去配合，却没说出原因，我怎么知道为何要配合你？她传递出的信息，似乎我不做就是我犯了错一样。脑子里正想着，突然一顿，怎么这感觉好像似曾相识呢。我慢慢去感受，脑海里浮现小时候，父母带着权威问我事情，明明我没有错，但依然觉得自己做错了；让我配合的时候，我可以不配合，却觉得自己像个犯错误的孩子，会内疚不安。

怎么现在会浮现这些呢？也许当时自己的委屈害怕不敢表现出来，压抑到了内心深处，但并没有消失掉。身体和感受是有记忆的，遇到类似情况出现时，我曾经压抑过的感受就会涌上来。就像今天的情况，曾经的感受都被唤醒了。

找到了感受的源头，我不禁好奇原因。为何这么多年，我已不是那个孩子，这种反应模式还伴随着我。小时候的记忆已经不全了，原因分析不出来，即使分析出来，也未必准确。可以确定的是，小时经常被父母说：这做的不对，那做的不好，不应该这样，不应该那样……好像总是在犯错，总是被否定。小时因为犯错、淘气、不听话挨了好多打，我是父母眼里不乖的孩子，所以妹妹特别讨喜，我永远排在第二位。久而久之，我就特别怕犯错，还养成了讨好型的性格，会去讨好父母，讨他们的欢心，特别希望得到他们的肯定。为了去讨好他们，我把自己的感受压抑下来，为了让自己不那么难过，我和身体感受的联结也刻意的断开。这种讨好一直伴随我的工作和生活，讨好有权威的人，领导、老板、客户等等。直到我三十几岁的现在，还会形成怕犯错的惯性模式，习惯压抑自己，去迎合对方，不敢和对方说不，不敢表达自己，拒绝别人。

我觉察到这是我的木马程序，我已经识破它，现在需要清除，再重新安装新程序。

下午在外面环境嘈杂，晚上在家里，静静的和自己的内心联结。我把手放在心口上，感受心灵发出来的讯息，它和我说：放下过去。它说：过去的已经过去了，不必怪父母，他们的年代教育匮乏，他们已经做到了能做的最好；我感受到了过去的自己，那个委屈、受伤、紧张、担心、害怕、难过的自己，我带着爱去拥抱她，看见她。我告诉她，你已经长大了，不再是那个孩子，现在的你已经拥有力量，现在的环境也已经改变，你可以做真实的自己，不再受父母认知的限制。所有被否定的，所谓错误的，一定有你的原因，去看见那背后支持你行动的力量，做勇敢的、自由的自己。