你想打造强大的精神力量，就要在生命中大的事情要去表达，去创造。
婴儿是全能自恋的，他要想吃奶就要立即、马上吃到。全能自恋+共生。我发出一个意愿，你就要完美地满足我。
如何认识自己的预期，认识自己的目标。如果你的目标很高，时间要求很快，这个斜线就会非常陡峭，而如果都低的话，斜线就会太过平坦。
不切实际的预期，你很容易遭遇死能量。
门门课完美主义，都要成为年级第一。即纵轴目标完美主义。
过程完美主义：不仅要门门100分，而且，卷子还要完美。
如果是目标完美主义+过程完美主义，目标期待太高，于是人生充满了死能量。
知识有两种，为知识高高在上，把自己摆在一个自恋的地方。
你要降低你的预期，目标太高，你对过程的期待太快。这些都会让你的目标很难实现。
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