谷爱凌效应是什么：
冬奥会结束，很多人成了天才少女谷爱凌的粉丝。
随着她的走红，也让更多人在这个“颜值为先”的时代，对“美丽”有了新的认识：真正的美丽不是来源于外貌，而是通过努力和付出获得的强大和自信。
相信在很多人心中，“谷爱凌”早已不仅是一个名字，而是一种奥运精神和正确价值观的代名词，这种精神能够给无数人带来了自信的力量和积极的影响。
这便是小愈想说的“谷爱凌效应”
如何成为谷爱凌一样自信的人？
很多人将谷爱凌的优秀归结于家庭教育的成功，但究其根源，我们不难发现，思想上的自信也是谷爱凌成功的重要因素。
这些思想使她越来越自信、优秀，同样，这些思想也值得我们每个普通人学习和深思：
关于美丽，她说：
3公里5公里都跑不了，一点太阳都没有晒过的，这不是漂亮，因为不是健康。美丽是有力量的，自信和健康才是真正的美丽。
关于身材，她说：
当看到我的腿，我不是想，我的腿漂不漂亮，我的腿瘦不瘦，而是想我的腿能为我做什么，我凭借它们能让我跑的特别特别远，跳的特别特别高，它们让我成为了世界冠军，也让我越来越自信，在我看来，这才是漂亮。
关于成功，她说：
我不是为了去奥运会而滑雪，也不是为了上斯坦福而学习，做这些事情，是因为热爱，因为喜欢，然后顺便比赛、成为冠军。（人要为了自己的热爱去努力，成功只是顺便的。)
关于自信，她说：
最大的对手永远是我自己，我如果够努力，够想要，够去为这个目标，去好好努力，那我任何事都能做到。
关于勇气，她说：
年轻对我们来说就是机会，这是你最有活力的时候，你应该尝试更多东西，找到自己的热爱，哪怕是自己害怕的，也要勇敢去尝试。当你有机会尝试某件事时，一定要抓住机会去做，因为最坏的情况莫过于你不喜欢而已。
关于别人，她说：
我只是一个18岁的女孩，我只希望享受自己的生活。我并不是很在意别人是否满意，因为我在尽力做最好的自己，我也在享受整个过程。如果有人因此不相信我或者不喜欢我，这是他们的损失，我也不打算浪费时间在没有受到足够教育的人身上。
关于生活，她说：
生活对我来说最重要的事，是找到一个你喜欢做的事，然后去享受它。
来源：小红书
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