看见自己，和自己完整

看见自己，和自己完整

7月24日

在家很安静的享受着假期的时光，在和爸爸的交谈中，我知道自己不管对爸爸还有妈妈都存在着愤怒，这种愤怒我不知道它来自于那里，我能肯定的是都是童年留下的一些创伤。在知道愤怒的来到我就让自己闭嘴了。（让自己和这份愤怒在一起，虽然心里是排斥它的，问问自己愤怒愤怒，你为什么对爸爸有愤怒，答案是我要爸爸的爱，我要爸爸的陪伴）我就静静给予陪伴自己，给予自己爱。我也看见了爸爸的底层能量需要爱，需要陪伴。那种慈悲心生发出来的爱，让自己身体很柔软，我更坚信我要好好的认识自己，懂自己，才能懂我爱的人心中的苦，无助，恐惧，明白这种创伤的痛，让我更心痛他们。

    在和老公的沟通相处中，老公属于暖男一枚，可是我总看见自己我想要的认可，肯定，赞美，不能满足自己的心，也填满不了自己，要还想要的再多，我知道是我自己内心。老公是来让我看见自己的需求，来完整自己的。妒忌，对比，还不想别人过的好的情绪，都是看见了自己深处的阴暗面。当自己越走越深时，自然的也接纳了我现在就这样的自己，我接纳有阴暗面的自己，然后我还不想被老公看见，是还没有完全的接纳自己。在老公身上我看见他简单，利索的，干脆做事风格，他没有很多的杂物，活的也很当下，事情也划分的很清楚，这点我很欣赏的，我什么时候也能把自己的整理的干净，让自己简简单单点。

在大扫除之前都是一个混乱时，首先要把自己整理清楚，外在的人事物才会明了，同样的内心安宁，外在才会安宁，我控制不了外在发生的事物，我要学会能稳住自己的心即可。折腾够了，就觉得是瞎折腾。不想折腾了，平平静静地做个内心有一片净土地女子，不枉此生。